لندن: أظهرت دراسة أجراها فريق من خبراء الأغذية البريطانيين على 80 ألف بريطانى أن الشعور بالسعادة والراحة يتزايد مع تناولهم لعدد من ثمار الفاكهة والخضروات والأمثل هو تناول 7 قطع من هذه الفاكهة والخضروات فى اليوم أى ما يعادل 560 جراماً للوصول إلى هذه النتيجة.

وذكرت شبكة "محيط" الاعلامية قد قام خبراء التغذية بتحليل مجموعة الأحاسيس الذى يشعر بها الإنسان بعد تناوله لهذه الخضروات والفاكهة مثل الرضى والسرور والسعادة فى الحياة وأيضا الضيق أو الاكتئاب فتبين وجود بعض أنواع من هذه الفاكهة والخضروات هى التي تساعد على هذا الشعور مثل الجزر والفلفل والموز وصفار البيضة والبطاطا.