القاهرة: كشفت دراسة جديدة أن تناول نفس وجبة الغداء يوميا، قد يشكل فى الواقع إستراتيجية فعالة لفقدان الوزن.

ووجد علماء بجامعتي بافالو وفيرمونت بالولايات المتحدة، أن النساء اللاتي تناولن وجبة غداء تتألف من المعكرونة والجبن يوميا لمدة أسبوع استهلكوا فى نهاية الأمر 100 سعرة حرارية أقل خلال فترة 24 ساعة.

ويشير الباحثون، وفقا لصحيفة ديلي ميل البريطانية، إلى أنه من خلال اتباع هذا النظام التقييدي سنعتاد على أغذية بعينها، وبالتالى تنخفض احتمالات الإقبال على تناول المزيد، كما أورد موقع ياهو مكتوب.

وقد تحدثت بعض التقارير بالفعل عن اتباع النجمة الأمريكية جنيفر انستون "لنظام غذائى ممل" خلال فترة مشاركتها فى المسلسل الشهير الأصدقاء، تضمن تناول نفس نوع السلطة لسنوات متتالية.